━━━━━━━━━━━━━━━━━━2013.1.3号━━━Vol.103━

  ★スキルあり、仕事なしを変える"3つの行動習慣"★

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こんにちは、大町です。


今年のお正月はどのように過ごしていますか?


明日から新年の仕事始めという方もいると思います。


新年は新しいことを始めようという気持ちが高まる時期です。


だけど、なかなか新しいことが続けられない。


始めては続かないを繰り返している人もいますよね。大町も以前はそうでした。


新しいことを始めるけど、続かない人には共通点があります。


続かない人の共通点とは、、、、


<初めから高い目標を設定している>


例えば、今年は英語をマスターしよう!と思い語学学校に通うが続かない。


今年は早起きしよう!と思い、いきなり5時に起きるが続かない。


今までできなかったことを、いきなり始めても続かないんです。


新しいことを続けるには、次のことをしてください。


【ゴールから逆算して計画を立て、ステップアップ方式で取り組む】


例えば、今年の年越しをニューヨークで過ごす!と決めます。


日常会話レベルの英語を身につけるには時間がかかりますよね。


いつ日本を出発するのか?日付を決めてそこから逆算します。


初めの三カ月は、ひたすら耳で英語になれる。


次の三カ月は、単語のボキャブラリーを増やす。


さらに次の三カ月で、短期間の英会話教室に通う。


最後の三カ月は、日常会話を外国人とする。


そしてニューヨークへ出発!


というように、無理なく徐々にレベルを上げて行くことが続けるためのポイントです。


大町のメルマガも、2011年の11月に毎週1回の配信からスタートしました。


昨年の4月から週2回の配信。今年からは日曜日を除く週6日の配信にしました。


これも、無理がないレベルからスタートした結果です。


新しいことにチャレンジするのは素晴らしいことです。


せっかくのチャレンジですから続けないと意味がありません。


まずは、無理なく取り組めるレベルからスタートして徐々にレベルを上げてくださいね。


無理は禁物です。


ステップアップ方式で、新しいことを続けてくださいね。


また、明日メールしますね。


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★スキルあり、仕事なしを変える"3つの行動習慣"★

発行者:大町俊輔
HP:http://hdm.jp
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